تقنية "بومودورو"

بقلم ـ أمل عمر ----------------------- إن الانضباط الزمني من مقومات الحياة المُتّزنة الهانئة و هي من أكثر الإجراءات صعوبة على الفرد...

كيف نتخلص من الإجهاد النفسي ..؟!

بقلم : د/ إسراء محمد عبد الوهاب----------------------- في المقال السابق عن الإجهاد النفسي وأعراضه، في مقالنا اليوم سوف نتحدث عن...

المقالات وجلسات الذكريات ..

 سالم جيلان " أبو يزيد "-----------------------  اعتدت منذ دخولي عالم الصحافة ومنصات التواصل الاجتماعي كتابة المقالات بشكلٍ أسبوعي والنشر على...

أخ لي .. لم تلدهُ أمي

بقلم/ محمد العتيق---------------------  تعلَّمنا من كبارنا أن صديق واحد خير من ألف صديق لا فائدة له ، وتأكدنا وعلَّمتنا الحياة...

التفاؤل المحبط ..

بقلم : عثمان الأهدل--------------------- التفاؤل صفة محمودة، و لولاه لما استقرت حياة الناس، فهو اكسير الحياة، فقد قيل في الأثر...

رحلة عُمُر ..

  _د/ سلمان حماد الغريبي_ كم تذكرت أيام الصِبا ...رحلة ذهاب وعودة من وإلى بيت الله الحرام .. فما أجملها...

سأظلُّ وفيَّة ..

  بقلم 🖋️ نهاد فاروق قدسي دافئةٌ جدًا كلمة "الماضي" .. وليس هناك احساس دافئ من أن أتذكر أيامًا لازالت...

النعيرية .. حكاية مخيم ربيعي ..

بقلم🖊️  عبدالله آل غصنةمنذ سنوات كانت هناك هجرة صغيرة بسطية الإمكانيات ذات خدمات محدودة  بموقع صحراوي شاسع يتميز بوجوده على...

اعتزاز وافتخار في ساعة انتظار ..!

بقلم  ــ  جبران شراحيلي----------------------- ساعة انتظار  قضيتها في صالة انتظار المراجعين بإحدى المستشفيات كانت كافية كي اعبر من خلالها عن...

وفاء العظماء ..!

الكاتبة / شفياء الاسمري----------------------  قال ممرض ذات صباح كنت مشحون بالعمل وفي حوالي الساعة الثامنة والنصف صباحاً دخل عجوز يناهز...