حذّرت وزارة الصحة، عبر منصتها التوعوية «عِش بصحة»، من ازدياد خطر الجفاف خلال فصل الشتاء بسبب ضعف الإحساس بالعطش، مؤكدة أهمية شرب الماء بانتظام وعدم انتظار الشعور بالعطش للحفاظ على توازن الجسم وصحته.

حذّرت وزارة الصحة من إهمال شرب الماء خلال فصل الشتاء، مؤكدة أن الجفاف لا يقتصر على فصل الصيف فقط، بل قد يزداد خطره في الأجواء الباردة نتيجة ضعف الإحساس بالعطش.

وأوضحت الوزارة، عبر منصتها التوعوية «عِش بصحة»، أن نقص شرب الماء قد يؤدي إلى عدد من الأعراض الصحية، من بينها التعب، والصداع، وقلة التركيز، وآلام أثناء التبول، إضافة إلى جفاف الفم وتغير لون البول وظهور رائحة قوية.

وقدّمت «عِش بصحة» عدة نصائح تساعد على جعل شرب الماء عادة يومية، من أبرزها: حمل زجاجة ماء بشكل دائم، واختيار الماء بدلًا من العصائر والمشروبات الغازية، وشرب كوب ماء قبل كل وجبة، وإضافة الليمون لمنح الماء نكهة خفيفة تشجع على تناوله.

ودعت وزارة الصحة إلى شرب الماء بانتظام على مدار اليوم، وعدم انتظار الشعور بالعطش، حفاظًا على توازن الجسم وصحته طوال أيام فصل الشتاء.