عبدالعزيز السلطاني - عرعر

نفذ مجمع إرادة والصحة النفسية بمدينة عرعر فعالية "المشي لتعزيز الصحة النفسية"، وذلك بحضور الرئيس التنفيذي للمجمع محمد عبداللّه الصلال، وعدد من القيادات الصحية من داخل وخارج المجمع، حيث تم تنفيذ الفعالية بنجاح يدل على وعي قيادات هذا الصرح الطبي واهتمامهم بكل ما يعزز الصحه النفسية.

حيث أثبتت الدراسات أن المشي بإنتظام يساعد على زيادة الثقة بالنفس ، وتحسين المزاج ، والمساعدة على الاسترخاء ، وتقليل أي أعراض مرتبطة بالقلق أو الاكتئاب ، كما أنّ المشي يقلل من فرص الإصابة باضطرابات النوم الناتجة عن القلق والتوتر لدوره في تحسين النوم.